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　　懷孕了，準(zhǔn)媽媽因?yàn)樯眢w機(jī)能的改變，容易受到疾病侵?jǐn)_，尤其是下面5種易發(fā)疾病，準(zhǔn)媽媽更需提高警惕，小心處理。

　　1號(hào)疾病：感冒

　　準(zhǔn)媽媽特別容易感冒。感冒時(shí)，一般不要使用抗生素之類的藥物，尤其是在懷孕初期，使用藥物有可能會(huì)對(duì)正在發(fā)育的胎兒產(chǎn)生影響。同時(shí)，務(wù)必分清是普通感冒還是病毒性流行性感冒。如果是一般的小感冒，建議用物理治療的方式，如：多喝白開水、保持睡眠充足、多吃水果和綠色蔬菜、注意保暖等方式來治療。如果準(zhǔn)媽媽患的是流行性感冒，并伴隨發(fā)燒等現(xiàn)象，則要在醫(yī)生指導(dǎo)下作一些特殊處理。

　　飲食方面，準(zhǔn)媽媽在病期應(yīng)補(bǔ)充高蛋白、高維生素、高礦物質(zhì)的食物，太油膩的食物等不宜食用。

　　孕期，你有多少疼？

　　2號(hào)疾?。核[

　　90％以上的女性在懷孕期間腳踝和腿部都會(huì)出現(xiàn)水腫現(xiàn)象，如果經(jīng)過檢查沒有其他癥狀，可視為正?，F(xiàn)象，一般在懷孕后期會(huì)好轉(zhuǎn)。

　　事實(shí)上，水腫懷孕期間體內(nèi)的水分增加、盆腔靜脈受壓、下肢靜脈回流受阻有關(guān)。如果孕媽媽因水腫而產(chǎn)生不適，應(yīng)盡可能抬高腿部以利于下肢靜脈血液回流。最好能側(cè)躺下來，在小腿處墊一個(gè)小枕頭，休息半小時(shí)。 >>>孕期常見問題解決辦法大總結(jié)

　　在飲食上，過咸、太辛辣、腌制品等食物要適量進(jìn)食，平?？梢远嗪赛c(diǎn)具有利尿效果的紅豆湯。此外，孕婦最好多喝白開水，協(xié)助排泄系統(tǒng)把體內(nèi)廢物排出，有助于防止水分在體內(nèi)停滯，但也要注意喝水不要過量。

　　3號(hào)疾?。焊雇锤篂a

　　準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)腹痛的原因有很多，如果發(fā)作應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院做詳細(xì)檢查，首先確定是否與腹中寶寶有關(guān)，其他引起腹痛的原因有胃脹氣、腸痙攣、闌尾炎和細(xì)菌性痢疾等。有腹痛癥狀的孕婦千萬不可拖延就醫(yī)時(shí)間，以防病情惡化，因?yàn)橐l(fā)腹痛的闌尾炎等甚至?xí)斐商涸绠a(chǎn)。

　　引起腸胃不適的最常見原因是消化不良。這一般不需要藥物處理，孕媽媽只要減少高脂肪食物的攝取，避免辛辣食物和含有咖啡因的飲料，增加高纖維食物的攝取即可，這樣還可以減緩消化不良引起的便秘問題。同時(shí)，孕媽媽還應(yīng)少量多餐。 >>>懷孕：三款佳肴緩解孕期腹脹

　　4號(hào)疾?。浩つw過敏

　　孕媽媽皮膚過敏通常都是由于孕末期的內(nèi)熱導(dǎo)致，因?yàn)槎亲永锒嗔艘粋€(gè)寶寶，身體容易燥熱，免疫系統(tǒng)也隨著產(chǎn)生變化。

　　妊娠期孕婦的皮膚瘙癢屬于濕疹，這時(shí)候不妨用綠豆煮成湯，煮到綠豆殼稍稍開裂即可熄火，不加任何糖，只喝湯。因?yàn)?/P>

　　綠豆偏寒，在孕期后期喝一些，除了可以降火氣，還有減緩過敏的功效。如果是在秋冬季節(jié)則應(yīng)該少喝一些。

　　皮膚過敏所引起的皮膚瘙癢，還可以使用乳液早晚各一次涂抹于患部。

　　5號(hào)疾?。寒a(chǎn)前抑郁

　　常常擔(dān)心胎兒的健康，老是懷疑自己的懷孕癥狀有沒有問題，看到相關(guān)的醫(yī)學(xué)介紹就會(huì)莫名的緊張和害怕，夜晚睡覺時(shí)常常有失眠且多夢(mèng)。

　　這些癥狀的產(chǎn)生主要是因?yàn)闇?zhǔn)媽媽壓力過大，還有一些準(zhǔn)媽媽會(huì)出現(xiàn)較嚴(yán)重的產(chǎn)前抑郁癥，如：情緒低落、食欲不振、極度缺乏安全感。

　　當(dāng)準(zhǔn)媽媽心理不適時(shí)，體內(nèi)的小寶寶也會(huì)受到影響，因?yàn)槟缸泳o密相連，寶寶的個(gè)性更會(huì)受到媽媽心情的牽引。

　　醫(yī)生認(rèn)為，此時(shí)家人的支持格外重要，只要家人多付出一些關(guān)心和幫助，就可使準(zhǔn)媽媽心情好轉(zhuǎn)。另外，先生可以陪同太太一起去咨詢精神科醫(yī)生，在盡量不使用藥物的前提下，讓準(zhǔn)媽媽的心情開朗起來。

　　延伸閱讀: 孕期病要注意自我調(diào)治

　　妊娠期間，很多孕婦會(huì)出現(xiàn)與平時(shí)不同的癥狀，這就是所謂的“孕婦病”。通常，這些癥狀不需醫(yī)治，自我調(diào)適就要消失。當(dāng)然，不同的癥狀有不同的調(diào)適方法。

　　1. 心跳氣喘

　　妊娠期間，循環(huán)血量增加，向全身輸送血液的心臟的負(fù)擔(dān)加重。

　　同時(shí)，隨著胎兒的發(fā)育，母體子宮變大，壓迫心臟和肺部，引起孕婦心跳加劇和氣喘嚴(yán)重，甚至出現(xiàn)脈搏快慢不齊的現(xiàn)象。因此，妊娠期最好吃清淡飲食，減少工作量和家務(wù)活。要注意限制動(dòng)作的強(qiáng)度和頻率，動(dòng)作以：“慢”和“穩(wěn)”為好，切勿心急為燎，疾步匆匆。一旦發(fā)生心中加劇，氣喘嚴(yán)重，需停止動(dòng)作，就地休息。有條件者可躺下(不宜仰臥)，安靜休息一會(huì)，直至心跳和氣喘恢復(fù)到正常狀態(tài)。如果心跳、氣喘、眼花和浮腫同時(shí)出現(xiàn)，有可能是貧血或病，有必要就醫(yī)檢查、孕前就患有心臟病、高血壓。貧血、腎臟病的孕婦要預(yù)防心力衰竭。

　　2. 眩暈昏厥

　　眩暈是一種運(yùn)動(dòng)性幻覺，孕婦感到自身或周圍景物發(fā)生旋轉(zhuǎn)?；柝适羌逼鸲虝旱囊庾R(shí)喪失，孕婦突然全身無力，不能隨意活動(dòng)而跌倒于地。二者常發(fā)生于妊娠早期。主要發(fā)生在變換體位和長久站立之后。妊娠期，體內(nèi)激素的變化和植物種經(jīng)功能的改變。使血管神經(jīng)調(diào)節(jié)功能不穩(wěn)定，在長久站立或體位改變時(shí)，不能迅速調(diào)節(jié)血管阻力，致使回心血量不足，心排血量減少，血壓驟降，引起腦缺血，表現(xiàn)為眩暈和昏厥，應(yīng)注意不要久站不動(dòng)，也不要突然改變體位。如果出現(xiàn)眩暈或昏厥需立即就地休息。頻繁出現(xiàn)眩暈或昏厥應(yīng)及時(shí)入院檢查。

　　3. 腿部抽筋

　　隨著孕婦體重增加，腿部負(fù)擔(dān)加重，夜間常出現(xiàn)抽筋現(xiàn)象。這種抽筋主要是由于孕婦血液中缺鈣造成的。夜間睡覺，腿部受壓著涼更易引起抽筋。如果睡前按摩腳部，用熱水洗腿腳，睡時(shí)將腳部墊高，便可預(yù)防抽筋。此外，不穿高跟鞋，注意下肢保暖，補(bǔ)充維生素D和鈣都可預(yù)防腿部抽筋。在腿部抽筋時(shí)，進(jìn)行局部按摩，或?qū)⑸眢w屈曲，并用力伸直兩腿，使小腿屈側(cè)肌肉拉緊，抽筋即可消失。

　　4. 靜脈曲張

　　妊娠晚期，由于下半身的血液難以返回心臟，孕婦的腿、外陰、肚子甚至乳房等部位的靜脈呈青色凸鼓出來，這叫靜脈曲張。孕婦要注意不要碰撞靜脈曲張部位，以免受傷出血。

　　另外，不要長時(shí)間站立和盤腿打坐，睡覺時(shí)墊子抬高腳位，不穿過緊內(nèi)衣。這些都可緩解靜脈曲張。

　　5. 仰臥位低血壓綜合癥

　　妊娠晚期，有些孕婦長時(shí)間仰臥，可能會(huì)出現(xiàn)突然的出汗和發(fā)冷，引心跳加劇，氣喘厲害，甚至呼吸困難，造成神志不清，這就是“仰臥位低血壓綜合癥”。這是由子宮壓迫大靜脈，使回到心臟的血液減少所致。出現(xiàn)“仰臥位低血壓綜合癥”，將身體改為側(cè)臥，病情便可好轉(zhuǎn)。

　　6. 燒心

　　燒心是由胃酸過多引起的。其原因一是有慢性病，如胃潰瘍、慢性胃炎、消化不良；二是由攝入過多刺激性食物，如辣椒、蔥、姜、蒜、醋、油、酸等。所以，孕婦要針對(duì)原因進(jìn)行治療，或致力于使飲食有規(guī)律，或減少刺激性食物。也可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些抗酸藥、下肢浮腫。

　　7. 下肢浮腫

　　妊娠期，尤其是妊娠中后期，孕婦的下肢易出現(xiàn)浮腫。這是由于懷孕以后，母體血漿和組織間液體增多，再加上子宮增大，壓迫下肢靜脈，使下肢靜脈血液回流受阻月愧腳面、小腿等處發(fā)生浮腫，尤其是在靜止站立、蹲坐之后。經(jīng)過充分休息，浮腫可以完全消退。孕婦要注意飲食清淡少鹽，避免長時(shí)間站立、行走，坐臥時(shí)可將雙腳墊高。但若浮腫嚴(yán)重，波及全身，并伴有惡心、嘔吐、頭暈、眼花、癥狀時(shí)，則須就醫(yī)。

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